سفارش تبلیغ

پایه عکاسی مونوپاد
پایه عکاسی مونوپاد


احتمالا برای شما هم پیش‌آمده که بعد از یک شب بی‌خوابی، کل روز بعد احساس خواب‌آلودگی و خستگی کنید و توان انجام هیچ کاری را نداشته باشید. این موضوع کاملا طبیعی است، اما در صورتی که این خستگی ادامه پیدا کند و همیشگی باشد چطور؟ آیا این حس می‌تواند نشانه ابتلا به بیماری خاصی باشد؟ ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 6:0 صبح

 


استرس اکسیداتیو به عنوان عامل برهم زنند? تعادل میان تولید رادیکال‌های آزاد و دفاع‌های آنتی اکسیدانی تعریف می‌شود و ویتامین C یک مولکول آنتی اکسیدان طبیعی است که در میوه (مرکبات، میوه های قرمز) و سبزیجات (کلم، فلفل و …) و مکمل‌های غذایی وجود دارد. ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 6:0 صبح

 


سبزیجات بخش جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند با این حال اکثریت این مسئله را رعایت نمی‌کنند، با وجود این پزشکان و متخصصان همیشه خوردن 5 میوه و سبزیجات روزانه را توصیه کرده‌اند. ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 2:0 عصر

 

دوشنبه 93 آذر 17

همیشه پزشکان ما را از خوردن غذاهای چرب منع کرده اند چرا که غذاهای چرب می توانند بدن انسان را در معرض خطرهای مختلف از جمله چاقی و بیماری های قلبی قرار دهند اما برخی غذاها و مواد مغذی چرب هستند که باید در رژیم غذایی خود از آن ها استفاده کنید تا سلامتتان تضمین شود. ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 12:0 عصر

 

یکشنبه 93 آبان 25

این میوه بسته به اندازه‌اش بین 80 تا 100 کیلوکالری انرژی دارد و یک ملین قوی است. در این رژیم شما باید روزی 2 لیتر آب بنوشید و غذاهای دیگر مثل پنیر و گوشت را به طور کم‌چرب استفاده کنید. ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 10:0 صبح

 


می توان گفت داشتن یک متابولیسم یا سوخت و ساز سریع برای بدن در واقع داشتن همه چیز است. شما می توانید با خوردن غذاهایی که به متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کنند، به دنبال سلامتی بدن خود بروید. 10 ماده خوراکی است که متابولیسم بدن را زیاد می‎کند: ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 10:0 صبح

 

پنج شنبه 93 مهر 17

Adviye

در کابینت های هر آشپزخانه ای ادویه پیدا می شود و استفاده از آنها علاوه بر خوش طعم کردن غذا سبب کاهش التهاب، تسکین درد معده و … می شود. ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 2:0 عصر

 

سه شنبه 93 مهر 8

oil

افراد زمانی که نامی از چربی به میان می‌آید، چاقی و اضافه وزن را به یاد می‌آورند و از مصرف روغن امتناع می‌کنند، این درحالیست که مصرف برخی از روغن‌ها برای سلامتی مفید است.استفاده از برخی روغن‌ها در رژیم غذایی اثرات مفیدی برای سلامتی دارد. این روغن‌ها برای سلامت قلب، چشم، رشد مغز مفید و حتی موثر در خلق و خوی افراد هستند.

بعضی از این روغن‌ها به ترتیب زیر است: ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 7:0 صبح

 

سه شنبه 93 شهریور 25

سیب، میوه‌ای است سرشار از ویتامین‌های «آ»، «ب»، «ث» و پتاسیم که در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است.‌

یک جمله معروف انگلیسی نیز موید این مطلب است؛ یعنی روزی یک سیب میل کنید و دکتر را از خود دور کنید‌. ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 12:0 عصر

 


میان‌وعده‌های سالم برای سفرهای کوتاه

مسافرت می‌تواند دردسرهایی به همراه داشته باشد اگر در خورد و خوراک‌تان بی‌احتیاطی کنید. البته بیشتر افراد در طول سفر تنها به دنبال یک خوراکی برای رفع گرسنگی هستند و به مفید و مغذی بودن آن اهمیت چندانی نمی‌دهند، اما سلامت غذایی باید همیشه جدی گرفته شود ادامه مطلب...


نوشته شده توسط ایمان بازبرین در ساعت 6:0 صبح